Diyetisyenin sıkı takibinde bir hamileliğin başındayim. ilk 3 ay hiç kilo almamam gerektiği için çok dikkat ettim almadim da. Çok garibime gitti insan günde 6 öğün yiyp yine de kilo almayabiliyormuş:)
İşte akşam menusunda olması gerekenler.
Çorba
Tavuk, balık, et
Mevsim sebzelerinden bir yemek
Salata
Yoğurt
Ekmek ise bir dilim...
Ekmeği katkısız olması için Aydınlıkevlerdeki belirlediğimiz bir yeden Kalecik ekmeği olarak alıyoruz. Tam buğdaylı ve içi dopdolu.
4 yorum:
ilk 3 ayda kilo almamış olman güzel betül, inşallah sadece bebeğin geliştiği, sende fazla kiloların birikmediği bir hamilelik olur.
sevgiler..
Ne güzel,anneanneler,babaanneler heyecanla bekliyordur artık.Allah tamamına erdirsin sağlıkla inşallah.Sevgiler
Tatlım seni mimledim. İnternette yemekteyiz etkinliği için. Çok öpüyorum..
Canım benim, Allah tamamına erdirsin inş. SAğlıkla sıhhatle kucağına versin. Biliyorsun artık daha dikkatli takip etcem siteni. Bilgiler için teşekkürler:))
Yorum Gönder