SEZAR SALATA

Diyete başlama hazırlık istiyor....
Öncelikle buzdolabı diyete göre organize edilmeli ve kalorili şeylerden kurtulunmalı :)
Bunun için önce dolabın boşalmasını bekliyoruz ardından alışverişe çıkıyoruz. Alışveriş listesini önceden yapalım ki birşeyler eksik kalmasın:)

işte listemizdekiler:

• İceberg
• Cherry domates
• minik salatalıklar
• kırmızı biber
• diyet peynir
• diyet zeytin
• konserve mısır
• konserve balık
• yağsız tavuk göğsü
• semizotu
• light süt
• light yoğurt
• yeşillik (tere, roka veya dereotu)
• çeşit çeşit meyve (kayısı, şeftali, kiraz, karpuz)

Veee gelelim ilk günlerde bolca tükettiğim salatama....

• İcebergi yıkayıp iri doğruyorum.
• Salata kabına alıyorum.
• Kırmızı biber, cherry domates ve mısır atıyorum üzerine
  Çok az tuz gezdirip hafif karıştırıyorum.
• Üzerine nar ekşisi gezdirip
• Diyet peynir ve zeytinle süslüyorum

Afiyet olsun....

Sıradaki salatalarım çok yakında :)